اغضب كما تشاء !!

من السهل على أي شخص أن يغضب ،، لكن الصعب هو أن يغضب من الشخص المطلوب ، إلى الحد المطلوب ، في الوقت الصحيح ، للسبب الصحيح ، وبالأسلوب الصحيح .. أرسطو.

ماهو تعريف الغضب ؟!

شعور إنساني انفعالي طبيعي جداً بل ، وحتى صحي في بعض الأحيان ، إلى هنا ونحن نتحدث عن الحالة الطبيعية التي نمر بها بشكل شبه يومي ..

ماهو تعريف الغضب لدينا ؟!

انفعال هستيري خارج إطار السيطرة وإيذاء للسمع والبصر الخاص بالشخص الغاضب وكل من حوله ، حالة تنفيس عن مشاعر سلبية متراكمة ، حالة لفت نظر لمن يتجاهلنا ، حالة إثبات وجود لمن يشعر بالنقص كي يقول أنا موجود ، حالة شجاعة مفاجئة بعد جبن استمر طويلاً وتفجر ، له منحنيات كثيرة ليس لها آخر.

وكما نعلم أن الغضب يشبه الإنفعالات الأخرى إذ سيصاحبه تغيرات فسيولوجية وبيولوجية فتزداد ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم وتتغير كيمياء الدم بزيادة مستوى بزيادة مستوى بعض الهرمونات في الدم مثل : الإدرينالين ووالنيوادرينالين .. ينتج عنه أيضاً عواقب مثل : أن تهتز صورتك في كل محيطك وتفهم على انك شخصية مضطربة دائمة الصراخ ليس لها مطالب واضحة ، خسران العلاقات الإجتماعية مهما كانت وثيقة من زواج أو محبة أبناء أو علاقات العمل إلى آخره ….

إذاً علي ألا أغضب ؟!

بالتأكيد لا ،، عليك أن تغضب كشخص طبيعي يعبر عن انفعالاته وتعاطيه مع كل حدث يمر به ، لكن عليك أن تغضب من ما يستحق وتعطي المسائل دوماً حجمها الطبيعي ، وقتها الطبيعي ، انفعالها الطبيعي ، فمثلاً لا يجب عليك الصراخ بشكل هستيري لأن رئيسك في العمل كلفك بعمل مفاجئ في يوم عطلتك ، أو لأن شخصاً اصطدم بسيارتك ،، مثل هذه الأمور عليك أن تجد لها حلولاً في ساعتها ثم تغضب كما تشاء بعد حل الأزمة ..

يقول القباني : اغضب كما تشاء ، واجرح أحاسيسي كما تشاء ، حطم أواني الزهر والمرايا ، هدد بحب امرأة سوايا ، فكل ما تفعله سواء ، فأنت كالأطفال يا حبيبي ، نحبهم مهما لنا أساؤوا ..

قد نواجه أشخاصاً تعلموا أبجدياتنا للدرجة التي جعلتهم يتقنون امتصاص غضبنا بشكل جيد ، لكن هذا لا يبرر تجاوزاتنا اللفظية معهم ولا امتداد أيدينا لضرب أحدهم ولا لتكسير المنزل ،، دوماً علينا أن نتذكر بأن صبر المحبين علينا سيكون قصيراً مهما طال ،، دوماً يجب أن نتذكر بأن الغضب يجعل العمر يبدو قصيراً ، والأيام باهتة لا طعم لها ولا رائحة ولا لون ، دوماً يضع حواجز بينك وبين من تحب ويضيع لحظات حب كثيرة تستطيع عيشها لكن الغضب يسرقك منها دون أن تشعر ،،

أنت جميل حين تغضب ، لكنني أحب بسمتك أكثر لأنها اصدق ،، لذلك ابتسم ، واغضب كما تشاء لاحق.

(أميرة العباس)