فى بداية العام .. نصائح قيمة تساعدك على تحقيق أهدافك
حجم الخط |
- A+
- A
- A-
واشنطن – وكالات:
لدى كل الكثير منا أحلام وأهداف يسعى لإنجازها فى بداية كل عام، ولن البعض قد يشعر بالانهزامية سريعا ويفشل فى تحقيق ما يريد، وهو ما يشير إليه التقرير المنشور فى الموقع الأمريكى “mirror”، الذى يقدم مجموعة من النصائح التى تساعد الكثيرين على تحقيق أحلامهم فى العام الجديد.
فى البداية يجب أن تحدد ما هذه الأشياء التى تسعى لتحقيقها فى العام الجديد، وترتيبها على حسب الأهمية وتوجيه طاقتك اتجاها لكى تنجزها على أكمل وجه، ثم تتجه إلى المهمة التالية، يجب أن تراقب نفسك جيد وتدرس إذا كنت قادرا على تحقيق هذه الأحلام أم لا، وتقوم من فترة إلى أخرى بمراقبة نفسك وترصد كيف كان أداؤك فى الفترة الماضية، كما يشير التقرير أنه لا يجب النظر إلى الماضى، وكيف فشلت فى العام المنصرم فى تحقيق الأهداف ذاتها لأن هذا سيتسبب فى شعورك بالإحباط.
ويؤكد التقرير على ضرورة تحديد الوقت المناسب لإنجاز كل مهمة، والتخلص منها فى الوقت المحدد، وإذا كنت تحتاج إلى وقت إضافى عليك أن تفعل ذلك حتى تنتهى من تحقيق ما تريد. موضوعات متعلقة افتح صفحة جديدة فى 2015.. أخطاء شائعة أثناء التخسيس فاحذرها.. أهمها “الريجيم” القاسى والذهاب لـ”الجيم” دون اتّباع نظام غذائى.. الاعتماد فقط على أدوية التخلص من “السمنة”.. واليأس والشعور بالإحباط.
