20 غذاءً طبيعيًا بها فوائد صحية مذهلة وينصح بها الأطباء كمقويات جنسية

الرياض – متابعة عناوين:

أظهر بحثًا أجراه «معهد أبحاث الفيتامينات» بموسكو، في روسيا، أن الغذاء الطبيعي لا يزال هو مورد الطاقة الأفضل للجسم لأداء وظائفه المختلفة، مشيرًا في أحد فصوله إلى أن تناول بعض المأكولات على يزيد الرغبة والقدرة على الإنجاب للرجل والمرأة، موضحًا أن هناك بعض أنواع الخضروات والفاكهة تساعد على إتمام العلاقة الزوجية على أكمل وجه دون اللجوء إلى الحبة الزرقاء أو غيرها، حسب ما نشره موقع «مبدعون في الطب».

في السياق نفسه، نشر موقع «أكشنها» تقريرًا تتشابه نتائجه مع نتائج البحث الذي أجراه معه «أبحاث الفيتامينات» بموسكو، موضحًا أن بعض الرجال يقفزون من منتج طبي إلى آخر بحثاً عما يعزز قدرتهم الذكورية، مشددًا على أن الحلول الطبيعية متوفرة دائماً لكن البعض يلجأ للمغامرة بعقاقير قد تكون لها أضرار جانبية سيئة.

وأوضح البحث الذي أجراه «معهد أبحاث الفيتامينات» أن «إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية» تلقت 38 تقريرًا طبيًا بشأن حدوث أعراض جانبية خطيرة لبعض مستخدمي «الفياجرا» بطريقة طبية غير صحية كمنشط جنسي، منها إصابة رجل بالعمى في ولاية كاليفورنيا إثر تناوله حبة، فضلا عن حدوث حالات مؤكدة لاضطرابات القلب المميتة لدى آخرين، وصلت إلى الوفاة في بعض الأحيان.

وطبقًا للتقرير ، الذى نشره موقع “المصري اليوم” ، يعدد الخبراء الآثار الجانبية لـ«الفياجرا» في حال الاستخدام الخاطئ منها الذبحة الصدرية وقلة ضخ الدم لعضلة القلب، وهبوط الضغط المفاجئ، فضلا عن احمرار الوجه، وعسر الهضم والتهاب المجاري البولية، كما تسبب «الفياجرا» لبعض الحالات اضطرابًا في الرؤية، وانتهى التقرير بضرورة عدم تناولها إلا بموجب استشارة طبيب متخصص.

وانتهت نتائج الأبحاث إلى ضرورة التوجه إلى الفيتامينات الطبيعية الموجودة بوفرة في عدد كبير من الأغذية، طبقًا لتقرير رفيا تنبتي، الخبير في معهد أبحاث الفيتامينات الروسي.

ويرصد «المصري اليوم لايت» 20 غذاء طبيعيا ينصح به الأطباء كمقويات جنسية طبيعية.

20– التوت

غني بالألياف القابلة للذوبان والتي تساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمي، وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل 3 أو 4 مرات كل أسبوع.

19– الجزر

غني بفيتامين «أ»، خاصة الجزر الأصفر، وهذا الفيتامين يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة في الحيوانات المنوية عند الرجل، ونقص هذا الفيتامين يتسبب في جفاف الخلايا التناسلية بالإضافة إلى إصابة الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التناسلي بالخشونة وتوقف إفرازاتها الطبيعية من المادة المخاطية التي تحميها.

18– عسل النحل

يحتوي على مركبات ومواد غذائية تمنح الرجل شحنة من الطاقة والنشاط التي تنعكس إيجابياً على الحياة الزوجية، ويحتوي على مواد منشطة جنسيا هي فيتامين «هـ» وحمض «الإسبارتك» ونسبة قليلة من الهرمونات، فالعسل تركيبة غذائية خاصة من ضمنها مجموعة فيتامين «ب» سهلة الامتصاص، وهو بتركيبته الخاصة يزيد قدرة الرجل ويرفع من مستوى الإخصاب عنـده لهذا يطلق على الفترة الأولى من الزواج «شهر العسل» حيث كان الأوروبيون القدامى يشربون العسل طوال هذا الشهر للإخصاب.

17– البرتقال

مصدر أساسي لفيتامين «ج»، وكشفت الدراسات أن الرجال الذين لا يتناولون فيتامين «ج» بكميات كافية ينخفض مستوى كفاءة الحيوانات المنوية لديهم.

16– المكسرات

يحتوي الجوز على «أوميجا 3» وهو من الدهون غير المشبعة، وهذا المكون يزيد نشاط الرجل بشكل ملحوظ، ويوجد أيضاً البندق الذي يعد مصدرا أساسيا لفيتامين «السلينيوم» الذي يساعد على إبقاء خلايا الحيوانات المنوية صحية كما تساعدهم على التحرك بسرعة كبيرة.

15– الثوم

واحد من أفصل الأطعمة التي تستخدم لعلاج عدم القدرة علي الانتصاب، لأنه يزيد من إنتاج كبريتيد الهيدروجين الذي يعمل على إراحة الأوعية الدموية بشكل كبير.

14- رقائق الذرة

تحتوي رقائق الذرة على فيتامين الـ«ثيامين»، والـ«ريبوفلافين»اللذان يساعدان على زيادة القدرة الجنسية، إضافة إلى خبز القمح والشعير، والشوفان يحتوي على «النايسين» وهو فيتامين هام لإنتاج الـ«هستامين» الذي ينشط الدورة الدموية.

13- الحلبة الخضراء

تحتوي الحلبة الخضراء على مواد تقوي الناحية الجنسية بشكل جيد وتنشط الأعصاب وتزيد من كمية السائل المنوي عند الذكور.

12– الجرجير

يقوي القدرة الجنسية ويمنع تساقط الشعر ويقي من الإمساك لأنه غني بالألياف، كما يمنع الإصابة بأمراض سوء التغذية، وهو أهم النباتات الخضراء المعروفة قديما، وتناول عصير أوراقه وأكل بذوره يقوي العلاقة الحميمية، كما أنه مدر للبول، وهاضم للطعام، وملين للأمعاء، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين «أ» والحديد والألياف النباتية.

11- عصير الدوم

أفاد باحثون أن نبات الدوم له تأثيره الواضح في علاج اضطرابات الغدة الجنسية عند الرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية، وكذلك له تأثير جيد على مستوى الهرمون الذكوري «التستوستيرون».

10– التمر والبلح

يتميز التمر والبلح باحتوائهما على كمية عالية من فيتامين «أ»، وهو من الأحماض المينية الهامة التي تدخل في تركيب السائل المنوي كما أنه غني بعنصر الفوسفور، ويعمل التمر على بناء خلايا المخ والخلايا العصبية المسئولة عن التناسل، وينصح الأطباء بإضافة الحليب والقرفة كي يكون غذاء كاملاً ومقوياً.

9– البقدونس

يعد نبات «البقدونس» مفيدا في علاج حالات الضعف الجنسي كما يفيد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء حيث تستخدم أوراق النبات في عمل شراب مفيد في علاج آلام واضطرابات الدورة الشهرية، والبقدونس من النباتات المعروفة لأنه يحتوى على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم، بالإضافة إلى بعض الأملاح المعدنية الهامة كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم، إضافة إلى الزيوت الطيارة.

8– الخس

يعمل الخس كمقوي للقدرة الجنسية، وكان قدماء المصريين يطلقون عليه اسم «نبات الخصوبة» ويحتوي زيت الخس على فيتامين «هـ» الذي يمنع حدوث العقم، كما يحتوى الخس على فيتامين «ج» وهو فيتامين الخصوبة، حيث يفيد في تكوين السائل المنوي الذي تسبح فيه الحيوانات المنوية، ويعمل الكرفس على إدرار البول والطمث ويفتت الحصاة، كما يحرك العلاقة الزوجية حتى ولو تجاوزت سن اليأس.

7– الزنجبيل

يذكر في الأثر أن الزنجبيل يفرز الماء، وقد ذكره العالم ابن سينا في كتابه «القانون» وذكره الإمام محمد بن احمد الذهبي في كتاب «الطب النبوي» فقال: «يعين على الهضم ويقوي الباه ويحلل الرياح وإذا أضيف إليه الزبد قوى فعله».

6– العنب

ينقي العنب الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفاءة الأعصاب في نقل الرسائل والاستجابة للمؤثرات، بالإضافة إلى أنه يعين الشخص على الثبات النفسي والتخلص من القلق والمخاوف التي تفسد العلاقة.

5– البصل

يعمل البصل على تقوية القدرة الجنسية، وذكر أطباء الفراعنة البصل في قوائم الأغذية المقوية التي كانت توزع على العمال الذين اشتغلوا في بناء الأهرامات لتقويتهم وتنشيطهم، وثبت أن مفعول البصل لا يبطل مهما كان البصل مشوياً أو مسلوقاً أو مقلياً وذلك بالإضافة إلى الصورة الطازجة، كما يحتوى البصل على زيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت، ووصفه أطباء العرب القدماء أنه «مرغب للعلاقة الحميمية».

4- البليلة

يعد القمح المسلوق أو «البليلة» من أغنى المصادر بفيتامين «هـ» المعروف بفيتامين الخصوبة لما له من تأثير قوي في الزيادة من إثارة الرغبة، والمساعدة على تكوين المني وزيادة خصوبة الرجال وعلاج العقم، كما يعتبر من أغني المصادر أيضا بفيتامين «ب1» المقوي للغدد التناسلية.

3- الحلبة

توصلت الدراسات الحديثة إلى أن بذور الحلبة تحتوى على مواد منشطة للرغبة، ويفضل أن تحلى بعسل النحل بدلا من السكر الأبيض مع إضافة قليل من عصير الليمون، وينصح الرجال الذين يعانون من مشاكل جنسية بصفة عامة بتناول الحلبة، فيحتوي نبات الحلبة على زيت غني بفيتامين «أ» ومواد أخرى تعمل كمنشطات مثل مادة «ترايميثيلامين»، ووجد أن هذه المادة وغيرها لها مفعول الهرمونات الجنسية في ضفادع التجارب.

2 – القرع العسلي

يزيد القرع العسلي من نشاط الرجل، ويرجع السبب في ذلك إلى أن تناول بذور القرع العسلي يزيد من مستوي الهرمونات، وتؤخذ هذه البذور على صورتها الطبيعية دون تجهيز بعد إزالة القشور عنها وذلك بكمية في حدود 3 ملاعق كبيرة يوميا، بالإضافة لذلك يستخدم في علاج مشاكل البروستاتا.

1- الفراولة

تشير الدراسات الحديثة في التغذية إلى أن الفراولة وما شابهها من الفواكه الصيفية كالكرز والتوت تزيد من القدرة عند الرجال والنساء على السواء أكثر من أي نوع فواكه آخر، حيث تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات المحسنة لنشاط الدورة الدموية، ووصفت الدراسات الفراولة بأنها أقرب أنواع الفواكه للـ«فياجرا» من حيث المفعول، لاحتوائها على معدلات عالية من الزنك في بذورها، والزنك هو أكثر المغذيات المتعلقة بالعلاقة الزوجية لأنه يحافظ على «التيستوستيرون» وهو العنصر الأساسي في إنتاج الحيوانات المنوية، كما أنه يساعد في تسريع تجهيز وتهيئة جسم المرأة للعلاقة الزوجية، وتحتوي الحيوانات المنوية في تركيبها على نسب عالية من الزنك، الذي يسميه الأطباء «معدن اللياقة الرجالية».