المشي يقلل أثر جينات زيادة الوزن
وزارة الصحة تحذر من الجلوس لفترات طويلة.. وتقدم نصيحة
منذ 4 سنوات ,1 أبريل 2021
صحة وجمال
حجم الخط |
- A+
- A
- A-
حذرت وزارة الصحة من مضار الجلوس لفترات طويلة، ناصحة بضرورة التحرك كل فترة.
وذكر حساب «عش بصحة» التابع للوزارة- عبر تويتر- أن «الجلوس مدة طويلة قد يتسبب بأضرار صحية، فاحرص على التحرك كل ساعة إلى ساعتين على الأقل».
وأشارت وزارة الصحة إلى أن دراسة علمية أثبتت أن المشي يساهم بتقليل أثر الجينات التي تتسبب في زيادة الوزن بنسبة 50%.
