احترس.. الإكثار من حلوى العيد يصيبك بهذه الأمراض الخطيرة

مع دخول أيام عيد الفطر المبارك، ورحيل شهر رمضان المعظم، يلجأ عدد من الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من الحلوى، والسكريات وهو ما يترتب عليه مخاطر صحية جسيمة وفقا لعدد من خبراء التغذية.

وحدد خبرء التغذية 6 مخاطر رئيسية للإفراط في تناول الحلويات، واستبدالها بالفواكة، أو الخضروات.

ويرى الأطباء أن جسم الإنسان يحصل على السكريات بشكل طبيعى من خلال الطعام الذى يتناول الموجود فى النشويات، والفواكه وهى التى تمد الإنسان بالطاقة من خلال تعزيز الجسم بالسعرات الحرارية.

وتتسبب الحلوى ذات السعرات الحرارية في أمراض السمنة، والوزن الزائد، وأمراض الضغط، وأمراض القلب، والسكر، الزهايمر والسرطان.

وأكد الأطباء أنه من الأفضل للإنسان الحصول على احتياجات من السعرات الحرارية من الفواكه والخضار بدلا من بدائل السكر والحلويات.