لمرضى السكري.. فوائد مذهلة في هذا الخضار
يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض في حالة الإصابة بمرض السكري، ولكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية. ويمتاز الخس باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة. وللخس فوائد صحية كثيرة لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، بحسب موقع “ديلي ميديكال إنفو”. وأشارت عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس، تتمثل في الآتي: تناول الخس ...
- منذ سنة واحدة
تعليم الشرقية يدعو الطلاب والطالبات للتسجيل في مبرمجي ذكاء المستقبل
دعا تعليم المنطقة الشرقية، الطلاب والطالبات في الصف الثالث متوسط والمرحلة الثانوية للتسجيل في برنامج “مبرمجي ذكاء المستقبل”، والذي تنظمه وزارة التعليم بالتعاون مع الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي “سدايا” في نسخته الرابعة، والذي يبدأ في “الأول من يناير 2024”. وقال تعليم الشرقية، إن البرنامج يهدف لتطوير قدرات الطلاب وتعريفهم بمبادئ الذكاء الاصطناعي، مضيفاً أن التسجيل في البرنامج من خلال الدخول على الرابط من (هنا). ونبه إلى أن التسجيل في البرنامج ينتهي بتاريخ “11 يناير 2024”. ونوه إلى أن البرنامج سينطلق في عن بعد بتاريخ “21 يناير 2024″، ويُقدّم باللغتين العربية والإنجليزية، كما نوه إلى أن البرنامج سيقدم في 25 ...
- منذ سنة واحدة
الأمير فيصل بن بندر يرعى حفل تدشين 25 حديقة بأحياء الرياض
#فيديو | سمو الأمير فيصل بن بندر يرعى حفل تدشين 25 حديقة جديدة بأحياء مدينة #الرياض. #إمارة_الرياض https://t.co/qItVcOVqR6 pic.twitter.com/w7MJU8FMtL — إمارة منطقة الرياض (@emara_riyadh) December 31, 2023
- منذ سنة واحدة
تركي آل الشيخ في ضيافة بودكاست عمار
حظيت حلقات بودكاست عمار، والتي تأتي على جزئين في “الأول والثاني من يناير 2024″، ويستضيف خلالها معالي المستشار تركي آل الشيخ رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه، بتفاعل واسع، على موقع التواصل الاجتماعي X “تويتر سابقاً”. وغرد @AbwMnqr قائلاً: “اول مره اعرف هالبودكاست .. الشكر موصول لمعالي المستشار تركي للتعريف به حلقه بتكون عظيمه”. وكتب حمد الشمري @HaMaD_ze قائلاً: “أعتقد الأفضل أن تأخذ الحلقة الأولى حقها من التفاعل ثم بعد عدة أيام تنزل الحلقة الثانية”. وغرد @b8_g9 قائلاً: “افضل قرار اختاره عمار تقي أنه اختار الحلقة الأولى ضيف قوي بيجيب الناس كلها له يتابعونه”. وكتب عبدالله الدوسري : “من الفيديوهات ...
- منذ سنة واحدة
منجزات وطنية لاستدامة مشاريع منظومة النقل والخدمات اللوجستية
منجزات وطنية نحو استدامة مشاريع منظومة النقل والخدمات اللوجستية. #وزارة_النقل_والخدمات_اللوجستية pic.twitter.com/YmLnNcc97g — وزارة النقل والخدمات اللوجستية (@SaudiTransport) December 31, 2023
- منذ سنة واحدة
الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي “سدايا” تطلق حملة توعوية لحماية البيانات الشخصية للأطفال
خلهم مبسوطين بس خل #عينك_عليهم#حماية_البيانات_الشخصية#سدايا pic.twitter.com/YWVyrV8rq0 — SDAIA (@SDAIA_SA) January 1, 2024
- منذ سنة واحدة
وزارة التعليم: إعلان معايير المفاضلة على الوظائف الإدارية للمرتبة الـ13 فما دون
أعلنت وزارة التعليم، الاثنين “الأول من يناير 2024″، عن معايير المفاضلة على الوظائف الإدارية للمرتبة الثالثة عشرة فما دون. وشمل الإعلان قائمة بالشهادات المهنية وفق ثلاثة مستويات، إضافةً إلى الجدول الزمني لمتابعة الإجراءات. وللاطلاع على المعايير والعناصر المرجحة، يمكنكم الدخول على الرابط من (هنا).
- منذ سنة واحدة
التحقيق مع 207 متهماً وإيقاف 141 مواطنًا ومقيمًا
باشرت هيئة الرقابة ومكافحة الفساد خلال شهر ديسمبر اختصاصاتها ومهامها من خلال عمل (1481) جولة رقابية، وكذلك التحقيق مع (207) متهم في قضايا إدارية وجنائية، وإيقاف (141) مواطن ومقيم منهم موظفين من وزارات ( الحرس الوطني، الداخلية، الصحة، العدل، الشؤون البلدية والقروية والإسكان، التعليم). وقالت هيئة الرقابة ومكافحة الفساد، الاثنين “الأول من يناير 2024″، إن الموقوفين تورطوا في تهم (الرشوة، استغلال النفوذ الوظيفي، غسيل الأموال، التزوير) وجارٍ استكمال الإجراءات النظامية تمهيداً لإحالتهم للقضاء.
- منذ سنة واحدة
النائب العام: حريصون على إنجاز القضايا خاصةً الموقوفين
تفقد النائب العام الشيخ سعود بن عبدالله المعجب، الأحد “31 ديسمبر 2023″، النيابة العامة بمنطقة المدينة المنورة والنيابة العامة بمحافظة العلا، والتقى رؤساء وأعضاء النيابات ومنسوبيها. وأكد المعجب، تكثيف العمل المؤسسي في مباشرة الإجراءات الجزائية والحرص المستمر على مواصلة العمل الدؤوب في إنجاز القضايا، خاصة قضايا الموقوفين والتحقق المستمر من تمتعهم من الضمانات المقررة لهم عبر الجولات الرقابية والتفتيشية لأعضاء الرقابة والتفتيش على السجون ودور التوقيف. والتقى الشيخ سعود المعجب، المستفيدين من النيابة العامة، واستمع إلى شكاويهم وطلباتهم الجزائية، ووجه بمعالجتها وفق النظام بشكل عاجل. وتأتي هذه الجولة التفقدية، امتداداً لجولات التفقدية لنيابات المناطق والمحافظات في المملكة إنفاذاً لتوجيهات القيادة ...
- منذ سنة واحدة
أرسنال يخسر أمام فولهام.. وتوتنهام يهزم بورنموث
واصل أرسنال تراجعه في النتائج وتلقى الهزيمة الثانية على التوالي ببطولة الدروي الإنجليزي لكرة القدم، حيث خسر أمام مضيفه فولهام 1 /2، خلال المباراة التي جمعت الفريقين مساء الأحد “31 ديسمبر 2023″، ضمن منافسات الجولة 20 من المسابقة. وتجمد رصيد أرسنال، الذي خسر في الجولة الماضية أمام ويستهام، عند 40 نقطة في المركز الرابع، بفارق نقطتين خلف ليفربول وأستون فيلا ، اللذين يحتلان المركزين الأول والثاني على الترتيب، علما أن ليفربول سيواجه نيوكاسل غدا الاثنين. على الجانب الأخر، نجح فولهام في إنهاء سلسلة النتائج السلبية ليرفع رصيده إلى 24 نقطة في المركز الثالث عشر. وتقدم أرسنال في الدقيقة الخامسة عن ...
- منذ سنة واحدة
الهيئة العامة للعقار تُرخص 28 منصة عقارية إلكترونية
رخصّت الهيئة العامة للعقار، 28 منصة عقارية إلكترونية برخصة فال للوساطة والتسويق العقاري للمنصات العقارية، وذلك بعد استيفائهم المتطلبات والشروط للحصول على الرخصة وأعمال الربط التقني مع الهيئة. وقالت الهيئة، الأحد “31 ديسمبر 2023″، إن المنصات العقارية الحاصلة على رخصة فال للوساطة والتسويق العقاري للمنصات العقارية حتى الآن هي: (عقار، سندك، سهيل، أماكن، بوابة العقار، وصلت، مفاتيح، مكتمل، دلالي، وتطبيق ديل، عقار ستي، صح، عقارك، ساعي، رايز، صكوك العقارية، أبواب، الدال، تمم، تداولكم العقارية، بيوت السعودية، عمار نون، شبكة عقار، خمسين خمسين، نافذة الرقمية، عقاراتكم العقارية، منون، ذكي التفاعلية).وأكّدت “الهيئة” أنها مستمرة في أعمال الربط التقني لمزيد من المنصات العقارية، ...
- منذ سنة واحدة