فوائد عديدة للبطاطا .. تساعد فى منع السرطان وتخفض نسبة السكر لمرضى السكري

القاهرة – متابعة عناوين:

تعتبر البطاطا من الأكلات الخفيفة، وذو فائدة عالية، وسهلة التناول في كل الأعمار، فهي تناسب الأطفال وكبار السن نظرًا لطراوتها وسهولة تناولها، ومن فوائدها بحسب موقع “الوطن” القاهري :

– تعالج حموضة المعدة وعسر الهضم والإمساك وتقرحات المعدة وتقلل من الالتهابات.

– تساعد في علاج التهاب القصبة الهوائية والربو واحتقان الأنف.

– تحتوي البطاطا على حامض الفوليك المفيد للحوامل وتمنع الغثيان.

– تساعد في علاج فقر الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

– تعمل على تسكين آلام الأعصاب والعضلات والمفاصل.

– تفيد في خفض نسبة السكر عند المصابين بمرض السكري عند تناولها حيث تسهم في تقليل تحول الجلوكوز وامتصاصه.

– مفيدة في الغذاء لاحتواء البطاطا على نسبة عالية من الألياف، بشرط عدم المبالغة أو الإفراط في الكمية المتناولة.

– ومن أهم خصائص البطاطا الحلوة أنها تقوي مناعة الجسم.

– كما أنها تحافظ على التوازن المائي في الجسم.

– كذلك تساعد في تنظيم الوزن وإعطاء الطاقة والحيوية للجسم وخاصة لمعالجة النحافة الشديدة.

– لها دور في علاج الحروق وتشققات الجلد وتحافظ على حيوية ونشاط خلايا الجلد.

– لها فوائد صحية على القلب والشرايين وعلى صحة العين والنظر.

– تساعد على ترك التدخين والمشروبات الكحولية و الإدمان للأدوية.

– للبطاطا دور هام في منع السرطانات المختلفة وخاصة سرطان القولون والبروستات والكلية.