تحذير .. كثرة تناول الفواكه تؤدي إلى تآكل الأسنان

الرياض – متابعة عناوين:

إن الإكثار من تناول الفواكه أو عصائر الفواكه يرفع من خطر تآكل الأسنان، هذا ما حذرت منه مبادرة «برودينت» الألمانية لحماية الأسنان.

وقد فسرت المبادرة أن حمض الفاكهة يهاجم مينا الأسنان، ويؤدي مع الوقت إلى تعرية عظم الأسنان، ومن ثَمَّ زيادة حساسية الأسنان تجاه درجة الحرارة.

كما أوضحت المبادرة أن الفواكه المحتوية على كمية كبيرة من حمض الفاكهة هي الكيوي والبرتقال وأنواع التوت الحمضية أو السلطة المحتوية على الخل، حسب موقع «إم. بي. سي. نت».

ولتجنب هذا الخطر، توصي المبادرة بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان، أثناء تناول الفواكه الحمضية أو بعدها، حيث إنها تعمل على تقوية الأسنان من ناحية وتُعادل قيمة الأس الهيدروجيني الحمضي في الفم من ناحية أخرى.

كما ينبغي الانتظار لمدة ساعة قبل تنظيف الأسنان، بعد تناول الفواكه الحمضية أو عصائر الفواكه، وذلك لتجنب إزالة سطح طبقة المينا المترققة بفعل حمض الفاكهة.